Descubre qué método y dosaggio es mejor para ti
Cuando masques hojas frescas (por ejemplo, con nueces de betel), deberás quitar las venas y añadir un poco de sal para evitar el estreñimiento. Sin embargo, como las hojas frescas son difíciles de obtener en el mundo occidental, en su lugar, puedes usar hojas secas (de color verde claro u oscuro) o polvo de kratom (verde o marrón-beige). También se pueden comprar resinas, extractos, tinturas y cápsulas.
Para conservarlo, se puede preparar un jarabe, hirviendo las hojas o el polvo y reduciendo. O mezclar con hojas picadas del palmito de pantano (Licuala paludosa) para hacer píldoras.
Kratom Dosis: Cómo dosificar correctamente
Cuando tomes Kratom, tendrás que tener en cuenta dos cosas: el tipo y la dosis. Ambos pueden influir en gran medida en tu experiencia. Lee más acerca de esto en la página de «Efecto«.
Factores como el estado de ánimo, el metabolismo, el tamaño del cuerpo y el consumo anterior, pueden influir en gran manera a la intensidad de los efectos del Kratom. Por ello, aunque no hay dosis única, aquí tienes unos consejos.
| DOSIS BAJA | Estimulante |
| DOSIS MEDIANA | Estimulante o sedante |
| DOSIS ALTA | Efecto sedante y eufórico |
| DOSIS XXL | Fuerte efecto sedante y eufórico |
En lo que respecta a las sustancias psicoactivas como el Kratom, no existe una dosis recomendada. Como ya se ha mencionado en nuestra página de ‘Efectos‘, hay demasiadas variables que pueden influir en los efectos y su intensidad. El kratom indonesio y malayo suelen ser más débiles que el tailandés, y también puede influir en su potencia la edad de la planta, su entorno y el momento de la cosecha. Además, hay que tener en cuenta el tipo de producto que se va a consumir. Por ejemplo, para obtener el mismo efecto, se necesita mucho menos resina que hojas secas o polvo.
La mayoría del kratom comercial (de proveedores acreditados) suele venir con recomendaciones para empezar a usarlo. Asegúrate de tomarte tu tiempo. Más que con otras hierbas, hay un «punto de máxima felicidad» que querrás encontrar aumentando poco a poco la dosis. Empezar con poco y aumentar la cantidad que se toma de forma gradual, es lo mejor en todos los casos.
Kratom Dosis: Potencia
El compuesto psicoactivo del Kratom es la mitraginina. La potencia del Kratom dependerá de la cantidad de mitraginina que contenga; cuanta más tenga, más fuerte será el producto. La cantidad de mitraginina que contiene el Kratoms, sin embargo, dependerá en gran medida de los factores antes mencionados.
Kratom Dosis: Estudio monográfico
Un análisis por CG/EM de la bebida malaya «ketum» demostró que un vaso de 250ml de este brebaje, preparado hirviendo hojas frescas en agua, contenía de 22.5 a 25mg de mitraginina. Los síntomas de la abstinencia de opiáceos se tratan con sólo 3 ketum al día.
Kratom Dosis: Advertencias
Pero ten cuidado, porque si tomas demasiado podría provocarte náuseas u otros efectos no deseados (como se describe en nuestra página de «FAQ«).
Ten en cuenta que, con el tiempo, tu cuerpo puede desarrollar una tolerancia a esta hierba. Por ello, te recomendamos encarecidamente que no tomes Kratom más de una vez a la semana, y preferiblemente no más de una vez o dos al mes.
